株式会社アルトスター（所在地：群馬県高崎市)は、当社代表である芳子ビューエルが2024年11月28日に発売した書籍『北欧流 幸せになるためのウェルビーイング（キラジェンヌ）』が好評で、2025年1月＆2月に東京にて発売記念イベントも開催いたします。

書籍『北欧流 幸せになるためのウェルビーイング』
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『北欧流 幸せになるためのウェルビーイング』とは

本書では、JETROから派遣されて以来、約25年以上にわたって北欧と深い繋がりを持つ芳子ビューエルの体験を通じて、どのようにして日常に「ウェルビーイング」を取り入れ、持続可能な幸福を実現できるのかを紹介しています。

「ウェルビーイング」とは、非常に簡単にいうと、「身体的・精神的・社会的に良好な状態にあること」。これは心と体と社会とのかかわり方のバランスをととのえることで得られるものです。

しかし、それは当然ながら1人ひとりによって異なるもので、だからこそ、ウェルビーイングを高めるためには他力本願では駄目なのです。書籍では、この部分を丁寧に伝えており、読者の方からは、以下のようなご感想もいただいています。

1.人生を心地よく楽しむためのエッセンスが沢山散りばめられていました。読み進める程に心と体が癒されているのがわかります。そしてなんとこの本を枕元に置いて休みましたら、ぐっすり眠れウェルビーイングの波動まで体感！辛い時期にこの本をプレゼントしてくれた先輩にも感謝です！


2.人間関係で少し辛い思いをしている時にこの本に出会いました。この本には「もっと自分を褒めてあげていいんだ」「もっと肩の力を抜いて楽に生きていいんだ」と思わせてくれる不思議な安心感があります。しかし決して他人任せにするわけではなく、ポジティブに生きる勇気も与えてくれます。今はどこに行くにも本書をバックに忍ばせ持ち歩いています。


3.たくさんの気づきがありました！幸せになるためのヒントをたくさん頂きました。とても納得する内容でした。今の自分に足りないものと、これから迎える陥入に備えて、とても良いタイミングでこの本に出合えたことがすごく良かったです。幸せを回すことと良かった探しを続けていこうと思います。

書籍概要

書籍名： 『北欧流 幸せになるためのウェルビーイング』
著者　： 芳子ビューエル
発売日： 2024年11月28日
出版社： キラジェンヌ
体裁　： 232ページ
価格　： 1,980円(税込)
URL ： https://amzn.asia/d/fuKjHRD

【目次】

まえがき 心を解き放ち、幸せになれる あなただけの「ウェルビーイング」
特別編 芳子ビューエル流 ウェルビーイング・ガイド
第1章 仕事や働きかたから考えるウェルビーイング
第2章 社会とのかかわりから考えるウェルビーイング
第3章 良好な人間関係を築くためのウェルビーイング
第4章 ウェルビーイングを実践し、仕事を通じて「幸せ」になる
第5章 人生を楽しむために必要な「自分ファースト」のマインド
第6章 ウェルビーイングの観点から「幸せ」について考える
第7章 ウェルビーイングが今注目される理由
あとがき「ウェルビーイング」を味方につけて 生きづらい時代を乗り越えていく

著者 芳子ビューエル(よしこ・びゅーえる) プロフィール

株式会社アルトスター代表取締役、株式会社アイデン代表取締役 ウェルビーイングアドバイザー、北欧流ワークライフデザイナー。群馬県高崎市出身。

1998年にJERTOから派遣されて以来北欧とゆかりが深く、デンマークのライフスタイル「ヒュッゲ」をいち早く日本に紹介。ヒュッゲの第一人者として日本での取り入れ方を紹介しているほか、世界幸福度ランキングにまつわる「幸せ」についての各種講演なども行う。その後コロナ禍を経て、北欧をモデルにして日本での幸せについて考えるだけではなく、各個人の心の健康や心理的な満足、そして社会的に良好な状態にあることが重要だと考えるようになり、「ウェルビーイング」の概念に共感。「ウェルビーイングアドバイザー」としての活動も開始した。

著書に『世界一幸せな国、北欧デンマークのシンプルで豊かな暮らし』（大和書房）、『fika（フィーカ）　世界一幸せな北欧の休み方・働き方』（キラジェンヌ）など。

公式ブログ：https://yoshiko-buell.com/


【会社概要／株式会社アルトスター】
所在地：〒370-0075 群馬県高崎市筑縄町62-1
代表者：代表取締役　芳子ビューエル
創業：2006年