こんにちは！ライターのわだはるです🍥

今回皆さんにご紹介するのは、和歌山県立橋本体育館にて開催中のイベント「トランポリンサークル」です✨

トランポリンサークルって？

和歌山県立橋本体育館の「トランポリンサークル」は、子供(4歳)〜大人を対象とした教室です✨

年齢問わず幅広い層の方が健康維持のために参加しています！
当日参加OKで、大人＆子供のセット割引もあるので気軽に参加しやすいのがこの「トランポリンサークル」の特徴です💕

トランポリンは2台あり、1台につき先生が1人ついているため小さなお子様でも安心して跳ぶことができますよ🎶

トランポリンの健康効果

「トランポリンサークル」では、1人1分交代制で自由にトランポリンを跳びます！

実は、トランポリンは全身の筋肉を使い振幅運動を上手く利用して跳ぶ必要があるので、少しの時間だけでも大きな運動効果を得ることができ、5分跳ぶことでジョギング1キロに相当するとも言われているんです！😲

体幹やバランス感覚を鍛えることができ、少しの跳躍で全身運動になるので運動不足を解消したい方にとってもオススメですよ👍

これだけではありません！

トランポリンは、タイミング良く跳ぶためにバランスを取ろうとすることで、体幹やバランス感覚が鍛えられ、無意識のうちに正しい姿勢が身につくようにもなります✨

他にも体が弾むことで心も弾み、自然と楽しい感覚が生まれてストレス解消にも繋がるとも言われているんです。

和歌山県立橋本体育館では、和歌山県全体を見ても珍しい、大型サイズのトランポリン(ミドル級)を置いているため、遠方から参加される方もいらっしゃるんだとか🚗💨

自宅では、スペースやご近所との関係上なかなかできない健康維持やストレスの解消に効果抜群です！

おわりに

いかがでしたか？

和歌山県立橋本体育館では、先生のサポート付きで初心者でも気軽にトランポリンを使って跳ぶことができます！
普段なかなか体感することのできないエネルギッシュな跳び心地を体験してみませんか？

皆さんも「トランポリンサークル」に奮ってご参加くださいね✨